5年日記を書くメリット

5年日記を書いてます。書き始めて5年目に突入しました。

めちゃくちゃ雑～～～～～いし薄～～～～～いんですが記事にしてみました。

5年日記とは？

同じ日の記録を5年分一覧でき、過去五年その日に何があったかを簡単に振り返れる日記です。

こんな感じ↓

例えば1/1なら1ページで５年分記録できます。

（ちょっと汚くてすみません…）

5年日記のメリット

自分なりのメリットを挙げていきます。

ストレス発散

その日の出来事、頭の中の事を書き出すことによって気持ちの整理ができストレス発散に繋がります。

また、「書く」ことで脳が活性化します！

成長記録として使える

1ページに５年分のその日が書けるので、

「あ、去年はこんなことしてたな」とか

「数年前に比べてこんなに成長したんだな」など、

その時の自分を簡単に振り返れます。ここは結構楽しい部分ですね。

また、習い事や子供の成長記録としても使えます。

継続しやすい

日記ってがちがちに書くイメージがありますけど、これは５行しかないので簡単でよいのです。

〇〇があった！とか、疲れた～でもOK！

まとめ！5年日記を書いてみよう

とりあえず日記気になる方はそんなに高いものでもないので書いてみよう！

毎日書くの大変…て思うかもしれないけど、書かなくてもいいんです。

僕は年々書く頻度が減ってます！継続性なし！

自分のペースで書いてみよう！

ふとした時に読み返すのも楽しいもんです。

それでは！